بشر سالیان درازی است که از نقش ورزش در کاهش چاقی آگاه شده است. ورزش به شما کمک میکند کالری بیشتری بسوزانید، عضله سازی کنید و چربی شکمی را کاهش دهید. همچنین به بهبود خلق و خوی شما کمک میکند و باعث میشود انگیزه خود را برای انتخاب سبک زندگی سالم تر ارتقا دهید.
کد خبر: ۲۳۵۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
قبول! سربهزیری، نشان از تواضع و فروتنی است، اما لطفا از این ویژگی اخلاقی دست بردارید. هنگام راهرفتن، گردن مبارکتان را صاف بگیرید و درست جلوی رویتان را نگاه کنید. حالا بهتر شد! در این صورت مهرههای گردن شما آسیب نمیبیند.
کد خبر: ۲۳۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
مرحله دوم طرح فجرانه الکترونیک در حالی تا ۱۷ فروردینماه ادامه دارد که مرحله سوم آن نیز از ۱۸ فروردین ماه آغاز خواهد شد؛ طرحی که «شرط ۲۰۰ هزار تومان خرید از یارانه» حذف شده و اعتبار تشویقی مشمولان از ۱۲۰ به ۲۲۰ هزار تومان افزایش یافته است.
کد خبر: ۲۳۴۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
درایام عید، معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر میکند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر بیندازد. یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در ایام نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی ، شکلات ، آجیل و ... است.
کد خبر: ۲۳۴۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی میتوان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۲۳۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
پاسخ به یک سوال مهم؛ طب سنتی چقدر برای لاغری موثر است؟
کد خبر: ۲۳۳۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
ساختمان ناایمن و پرخطر خوشخواب در منطقه 5 احتمال ریزش دارد.
کد خبر: ۲۳۲۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
سازمان هواشناسی با صدور هشدار سطح نارنجی از وقوع طوفان و بارش شدید باران و برف در برخی مناطق کشور خبر داد.
کد خبر: ۲۳۲۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
سری A گوشیهای سامسونگ، در واقع میانردههای اقتصادی آن محسوب میشوند که با استفاده از سختافزار مقرون بصرفه یا کمتر کردن قابلیتهای نرمافزاری، باعث میشود که قیمت نسبتا به صرفهای داشته باشند. سری گوشی های S نیز پرچمداران این برند هستند که سامسونگ در آنها، تمام توان خود را برای فروش بیشتر به کار برده و هر ساله، از امکانات جدیدی در آنها رونمایی می کند.
کد خبر: ۲۳۲۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
همشهری آنلاین :
با اینکه مصرف نوشابه در بسیاری از کشورها رو به کاهش است، بسیاری از مردم هر روز نوشابه مینوشند. ۲۱ خطر نوشابه را با شما در این بخش به اشتراک میگذاریم تا حتما آن را مطالعه کرده و با آگاهی کامل مصرف نوشابه را کنار بگذارید.
کد خبر: ۲۳۰۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
ما عادت کردهایم. تا سرمان درد گرفت، برویم سر بستهی داروها، یک مسکن یا هر داروی دیگری را برای خودمان، تجویز کنیم تا حالمان خوب شود.
کد خبر: ۲۲۹۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
باورهای رایج و اشتباه زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد که عده زیادی از مردم طبق این باورها عمل میکنند اما به نتیجهای نمیرسند، چرا که عملکردشان از ریشه اشتباه است.
کد خبر: ۲۲۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکانپذیر نیست، آماده میشود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمونهایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد.
کد خبر: ۲۲۸۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
خبر آنلاین :
مصرف خوراکیهای سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتیهای معده از جمله ریفلاکس میشود.
کد خبر: ۲۲۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در آستانه بازگشایی مدارس با بیان این مطلب گفت: دانشآموزان باید بدانند آنچه که میتواند نیازهای آنها را تأمین سازد، موادی چون چیپس، غلات حجیم شده و سایر تنقلات کم ارزش غذایی نیستند، بلکه موادی دارای ارزش غذایی هستند که از یک یا چند گروه اصلی غذایی تهیه شده باشند.
کد خبر: ۲۲۸۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
اگر هدف شما کاهش وزن سالم است، تعیین اهداف واقع بینانه، ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی، فعال بودن، صبور بودن و یافتن یک سیستم پشتیبانی اختصاصی که به شما کمک می کند در طول روال خود با انگیزه بمانید، بسیار هائز اهمیت است.
کد خبر: ۲۲۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
کد خبر: ۲۲۵۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
بهداشت نیوز نوشت: یکی از مشکلات اغلب افرادی که اضافه وزن دارند، کم کردن وزن است. دانشمندان راجع به بهترین راه برای کاهش وزن چه میگویند؟
کد خبر: ۲۲۴۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
فرادید نوشت: میوهها به خاطر طعم طبیعی شیرین و رنگهای درخشان و همچنین مواد مغذی که دارند مورد علاقۀ ما هستند. در واقع، برخی از مواد مغذی که خیلی از مردم دنیا کمتر مصرف میکنند، مانند پتاسیم و ویتامین C در بسیاری از میوهها یافت میشود.
کد خبر: ۲۲۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
مدیرکل سلامت شهرداری تهران گفت: براساس آمارهای مراجع بهداشتی اکنون به طور میانگین 62 درصد مردم کشور با مشکل اضافه وزن و چاقی رو به رو هستند که این نرخ در تهران از میانگین کشوری بالاتر است.
کد خبر: ۲۲۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴